Rasayana comportamentale - Dott. Silvano Pomari

Sincerità
Libertà dalla collera
Non violenza
Gentilezza nel parlare
Pratica della meditazione
Compassione verso tutte le creature
Rispetto verso gli insegnanti e gli Anziani
Equilibrio di attività e riposo, sonno e veglia
Semplicità delle abitudini
Astensione dall’abuso di alcool e dai comportamenti smodati
Assunzione regolare di latte e ghee
Compagnia dei saggi